99judiqq
99judiqq – Meminum alkohol tentu saja kita tahu bukanlah kebiasaan yang baik, selain di cap jelek oleh masyarakat meminum alkohol juga dapat berbahaya bagi kesehatan.
Akan tetapi banyak orang meminum alkohol karena tekanan pergaulan, menghilangkan stress, atau kecanduan.
Kecanduan alkohol bisa dikelompokan menjadi dua yaitu penyalahgunaan dan ketergantungan alkohol.
Penyalahgunaan alkohol bisa kita lihat ditandai dengan mengonsumsi alkohol berlebihan tanpa mementingkan efek negatif bagi kesehatannya serta tanpa memperdulikan konsekuensi dan kondisi seperti meminum alkohol sampai mabuk sambil berkendara selain membahayakan diri sendiri membahayakan orang di sekitar, rugi bukan?.
Mengatasi kecanduan meminum alkohol tentu saja kita tahu tidak memerlukan waktu yang sebentar dan membutuhkan niat yang kuat.
Ada beberapa strategi yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan kebiasaan meminum alkohol.
Strategi individual
Faktor lingkungan, menjauhkan diri dari orang-orang yang biasa dan membuat anda meminum alkohol lagi.
Pola hidup sehat, makan makanan yang teratur, rutin olah raga, dan pola tidur yang baik.
Bantuan medis
Terapi perilaku,dapat membantu ada bagaimana mengelola stress tanpa harus minum alkohol.
Obat-obatan, ada beberapa obat medis yang dapat membantu ada untuk menghilangkan kebiasaan minum alkohol yaitu Disulfiram, Acamprosate, Naltrexone.
Stategi tersebut jika kita terapkan dengan baik dan di lakukan rutin akan menghasilkan hasil yang baik.
99JUDIQQ 